Tisdagar kl. 19.00, på bryggan vid Kallbadhuset kommer passen att variera enligt nedan:
25 juni Gympa Sofia
2 juli Gympa Sofia
9 juli Gympa Anne
16 juli Gympa Inställt!
23 juli Gympa Inställt!
30 juli Gympa Sofia
6 augusti HIIT/Core Katarina
13 augusti Gympa Sofia
20 augusti HIIT/Core Madde
27 augusti HIIT/Core Katarina
Söndagar kl. 10.00, v. 26-35 kör Stina Yinyoga på bryggan vid Kallbadhuset!
Yinyoga och yoganidra är yogavarianter som hjälper dig att återhämta dig från skador och skapa balans. I yinyoga jobbar vid med att stimulerafascian-bindväven i kroppen. Yoganidra kallas också yogisk sömn. Man kan säga att kroppen sover fast sinnet är vaket med en medvetenhet om kroppen.
Alla kan delta även nybörjare!
Kostnad: 80:-/ggn, swishas på plats
Ta med eget liggunderlag/yogamatta (varma kläder & filt vid behov till yogan)
Obs! Regn = Inställt!
Varmt välkomna att träna med oss i sommar!
